Tratamientos y soluciones naturales para combatir la celulitis
Por lo general, la celulitis afecta la piel en la parte inferior de las piernas, pero puede presentarse en otras partes del cuerpo. Mantenerse activa y procurar no estar sentada demasiado tiempo.
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La celulitis es una infección cutánea bacteriana común y potencialmente seria. La piel afectada tiene un aspecto inflamado y rojo, y suele ser dolorosa y caliente al tacto.
Los expertos no saben cómo entra la bacteria al cuerpo de muchas de las personas que presentan celulitis. A veces, entran a través de cortes en la piel, como una lesión o una herida quirúrgica. Por lo general, la celulitis no se contrae de otra persona, no es contagiosa.
La piel afectada puede tener depresiones, como la cáscara de una naranja, o ampollas. En algunas personas también provoca fiebre y escalofríos. La celulitis puede presentarse en el rostro, los brazos y otras zonas, pero es más común en los pies y las piernas.
Existen tratamientos y soluciones naturales para combatirla, pero antes de empezar ningún tratamiento habrá que consultar con un especialista.
Tratamientos y soluciones en el día a día
> Si se es propensa a la celulitis, después del baño o ducha aplicarse una crema específica.
> Friccionar la zona con un guante de crin y aplicar aceite esencial de manzanilla dos veces al día.
> Frotar el cuerpo cada mañana después de la ducha con la mezcla de 10 cucharadas de aceite de coco, 4 de aceite de limón y dos de zumo de pomelo.
> Añadir al agua del baño el zumo de dos naranjas.
> Poner a macerar aceite de coco con flores de retama desmenuzadas durante varios días.
Cuando se vaya a utilizar el líquido, filtrarlo y aplicar el aceite. Relajar las manos y dar un masaje en las áreas afectadas con movimientos ascendentes hacia el corazón. Empezar con suavidad e ir imprimiendo firmeza para estimular la circulación.
> Mantenerse activa y procurar no estar sentada demasiado tiempo, andar, moverse, subir por las escaleras y no usar el ascensor, ayudarán mucho a no fomentar la celulitis.
> Practicar la bicicleta.
> Caminar a paso vivo siempre que se pueda.
> Durante el embarazo prestar atenciones especiales al cuerpo, especialmente a senos, piernas y vientre.
> Es mejor no utilizar pantalones muy ajustados, ya que pueden producir celulitis.
> No usar tacones ni botas.
> Si se han de pasar demasiadas horas sentada, no cruzar una pierna sobre la otra porque dificulta la circulación.
> Está contraindicado el dormir poco, trabajar mucho, dejarse llevar por el estrés y permanecer en estado de ansiedad permanente.
En la dieta
> Licuar 100 gramos de alcachofas, 100 gramos de perejil y 50 gramos de ortiga blanca y añadir un poco de agua. Tomar este zumo diariamente en ayunas. En poco tiempo la celulitis se va reduciendo.
> Durante el día, y entre comidas, procurar beber dos litros de agua. Hay que evitar el alcohol, el tabaco, el café y los fritos ya que empeoran la circulación sanguínea por lo que agravan el problema, cuidar la dieta.
> Tomar antes de comer una cucharada de miel disuelta en jugo de apio. Un día a la semana tomar como única bebida zumo de zanahoria.
> Mezclar zumo de zanahoria con zumo de manzana pelada. Tomarlo entre horas.
> Tomar una ración de 250 gramos de piña natural o enlatada, elimina la celulitis, normaliza la flora intestinal y aporta la mitad de la fibra y vitamina C que el cuerpo necesita diariamente.
> Tener cuidado con las dietas que hacen perder kilos en poco tiempo porque los tejidos se quedan flácidos.
> Hay que seguir una dieta equilibrada con pocas grasas saturadas e hidratos de carbono.
> Sustituir los dulces por fruta fresca.
> No tomar sal, café, té, alcohol o tabaco ni productos picantes. Si se evita la ingesta de productos tóxicos se previene la formación de toxinas y la piel estará mejor oxigenada.
> Entre horas ingerir tisanas diuréticas o depurativas para facilitar el drenaje y prevenir el estreñimiento.
> Tomar espárragos como diurético natural.
Tratamientos y soluciones naturales
> Algas marinas
> Cafeína (estimula reducción de la grasa)
> Cacao
> Extracto de gingko biloba (activa la circulación sanguínea y favorece el drenaje de toxinas y exceso de agua)
> Extracto de centella asiática
Vendas frías y calientes
Son unas vendas impregnadas de líquidos a base de algas que ayudan a disolver las grasas. Las vendas frías estimulan la circulación y se aplican sólo en las piernas. Las calientes que van bien par los problemas de reúma, se aplican en todo el cuerpo.
Reducen el volumen de grasas y, sobre todo las frías, reafirman los tejidos y corrigen la celulitis. Se aplican durante 30 minutos aproximadamente, aunque depende del problema que se trate. Los efectos comienzan a notarse a partir de la tercera o cuarta sesión.
Masajes
Son el complemento del tratamiento de las vendas frías. Consiste en someter a determinadas partes del cuerpo a fricciones, golpes o amasados, superficiales o profundos, aplicados con las manos o las yemas de los dedos.
Sirven para reafirmar los tejidos y estimular la circulación.
Los masajes tienen que ser siempre suaves, lentos y rítmicos y deben ser aplicados por un profesional.
> No tomar mucho el sol ya que deshidrata la piel, provocando que se vuelva más fina y, por lo tanto se vea más la celulitis. El sol tampoco va bien para la buena circulación de la sangre.
> Consejo
Aplicar compresas de zanahoria cruda rayada y dar todas las noches suaves masajes con aceite de almendras.
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© Leonor Sedó
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Actualizado: 17-05-2024
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