Vida sexual después de los 40 en la mujer
Es muy importante conocer los gustos de la pareja y qué zonas son las más erógenas
[Sexo]
Después de los 40 años la mayoría de las mujeres ya no están reprimidas por las obligaciones con los hijos puesto que ya son mayores, ni por la sociedad y se sienten más libres para expresar sus deseos sexuales. La relación de pareja es más profunda y de más calidad aunque la frecuencia disminuya.
Muchas mujeres, cuando sus hijas e hijos son adolescentes o jóvenes, empiezan a tener mas tiempo para ellas y se dan cuenta que pueden tener otras experiencias sexuales, que la vida sexual puede tener un toque distinto y gratificante.
Tienen un mayor espacio para sus intereses personales y para el descanso y todo ello puede producir un reencuentro erótico entre la pareja.
Nuestra función sexual depende, en parte, del flujo sanguíneo. Por tanto, ejercitar cardio, al menos tres o cuatro veces a la semana, hará que te sientas mucho mejor en la cama.
El flujo sanguíneo es vital para que funcionen los órganos sexuales, cualquier cosa que se pueda hacer para mejorar la salud del corazón repercutirá positivamente en la vida sexual.
Despertar el deseo
El deseo se manifiesta de una forma mas tranquila, la necesidad física es mas interiorizada. Las relaciones sexuales, en esta etapa de la vida, aunque sean más espaciadas, pueden llegar a ser muy eróticas. La vida sexual puede dar un cambio radical.
Dado que los hombres se excitan muy fácilmente con la vista, la mujer puede usar esta preferencia potenciando su lenguaje corporal.
Para intentar atraer la mirada de la pareja hacia las partes más atractivas hay diversos gestos: humedecerse los labios, acariciarse sutilmente el cuello, cruzar y descruzar las piernas, mirar profundamente y sin pausa, bajar la cabeza y mirarle de abajo arriba o abrazarse el cuerpo con gesto de indefensión.
Hay otros gestos que indican que se quiere un acercamiento: rozarle como si nada, apoyar una mano sobre su hombro de forma confiada, pasar el brazo por el respaldo del sofá donde él se apoya, sentarse enfrente suyo rozando las rodillas con las suyas…
Las zonas más erógenas del hombre
Hablar con la pareja sobre el sexo, los gustos propios y sobre las necesidades y fantasías. Aunque no lo parezca, en esta etapa muchas cosas pueden empezar. Es muy importante conocer los gustos de la pareja y qué zonas son las más erógenas. Seguidamente damos un listado con el grado de excitación que producen:
Precalentamiento
Planta del pie
Nuca
Cabello
Clavícula
Calentamiento
Mano
Palma y zona interdigital
Región lumbar sacra
Super calentamiento
Zona límite entre tórax y abdomen
Glúteos
Interior del muslo
Axila
Ardiente
Labios
Cavidad bucal
Lóbulo de la oreja
Pezón
En llamas
Pene
Glande
Escroto
Testículos
No a la rutina
El sexo mejora con la edad, existe un abanico interminable de posibilidades y el secreto está en ir experimentándolas sin prisas. Un matrimonio de décadas no significa rutina sexual ni aburrimiento, puede ser una aventura constante.
Saber utilizar la experiencia, no sólo en materia sexual, sino también poniendo en práctica la conversación sin tabúes, permite descubrir ciertos aspectos de la sexualidad que no se conocían e incluso se puede abrir una ventana a una renovación infinita.
Experimentar, explorar, preguntar, liberarse de los prejuicios… Descubrir sensaciones desconocidas, no sólo en el aspecto sexual, sino también en el terreno emocional.
El sexo es una forma de llegar a la plenitud. Las maneras de estimulación son tantas y tan diversas como personas hay en el mundo. Dedicar tiempo, fomentar la intimidad con la pareja y renovar el ‘escenario’ son puntos muy importantes para iniciar un cambio.
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Actualizado. 28-09-2021
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