X Fórum Mujer y Menopausia – Encuentro en el que se reivindica que la menopausia...
[Activa tu Salud / Mujeres Hoy]
Organizado por la asociación ‘Ella y el Abanico’, dirigida por Montse Roura, esta décima edición del Fórum Mujer y Menopausia se celebrará en Madrid los días 27 y 28 de octubre en CaixaForum Madrid. Estos Fórums se vienen celebrando con gran éxito de público desde el año 2012 y se han realizado en Barcelona, Buenos Aires, Madrid, Tarragona, Lérida y Girona.
Estos encuentros se han convertido en una excelente plataforma de visibilidad de las mujeres maduras así como fuente de información contra estereotipos y prejuicios que rodean esta etapa vital. Cuenta con la colaboración del Centro Social y Cultural de la Obra Social ‘la Caixa’, la Dirección General de la Mujer de la Comunidad de Madrid y la Dirección General de Promoción de la Igualdad y no Discriminación del Ayuntamiento de Madrid.
Especialistas de varias disciplinas se reúnen de nuevo en esta décima edición del Fórum para abordar diferentes aspectos de la salud de la mujer en esta etapa que resulta ser la más larga de sus vidas. Se quieren desmontar los falsos mitos, dar a conocer los últimos avances terapéuticos, o facilitar las claves para vencer las molestias articulares o los problemas en las relaciones sexuales. Estos son algunos de los objetivos de este encuentro.
En España alrededor de 2,6 millones de mujeres padecen síntomas relacionados con la menopausia, sofocos, sequedad vaginal, relaciones sexuales dolorosas, sobrepeso, osteoporosis o insomnio, que afectan a su calidad de vida.
El Dr. Santiago Palacios, ginecólogo y director del Instituto Palacios, hará hincapié de nuevo en los falsos mitos de la menopausia y explicará los últimos avances en los tratamientos. “La menopausia es una etapa natural y para afrontarla hay que tener información, conocer qué tipo de síntomas pueden aparecer y saber que hay muchas maneras de combatirla. El láser vaginal o los nuevos tratamientos hormonales y no hormonales figuran entre las actuales herramientas para la atrofia vaginal. El reciente enfoque de la terapia hormonal sustitutiva refleja que las dosis que se administran ahora son cuatro veces menores que las de antes con la misma eficacia y que esta terapia se debería incluir en menopausias precoces”, avanza el especialista.
Molestias articulares y obesidad
Igualmente en España más del 80% de las mujeres con menopausia padecen molestias articulares llegando a ser insoportables en un 50% de los casos. Los dos factores que más influyen en la aparición de este trastorno son la disminución de estrógenos y la obesidad a la que se tiende en esta etapa. La Dra. Mila Martínez, ginecóloga y responsable de la Unidad de Menopausia del Hospital General de Cataluña, explicará la relación entre el sobrepeso y las articulaciones y cómo prevenir y tratar estas molestias. “Durante el periodo de la menopausia la mujer tiende a ganar una media en torno a 3-5 kilogramos de peso debido a los cambios hormonales y metabólicos que se producen que aumentan el apetito y disminuyen la saciedad”, explica la doctora.
Para prevenir el deterioro articular, Teresa Figueres i Juher, licenciada en Biología y especialista en colágeno, explicará los beneficios del colágeno asimilable, cómo y porqué esta ayuda alimentaria subsana, previene y retrasa el deterioro del colágeno que disponemos en nuestro organismo. “A partir de los 25-30 años, el colágeno de nuestro cuerpo empeora de calidad y disminuye progresivamente en cantidad de manera que a partir de los 50 años sus efectos ya son muy visibles en nuestro cuerpo”, adelanta la bióloga.
Mantener la actividad sexual es sinónimo de calidad de vida
Francisca Molero, ginecóloga y directora del Instituto de Sexología de Barcelona y presidenta de la Federación Española de Sociedades de Sexología (FESS) afirma que el síntoma más molesto de la atrofia vulvovaginal es el dolor en las relaciones sexuales, pero está “infradiagnosticado e infratratado”.
Según esta experta, los médicos tienen que formarse y deben preguntar a las pacientes por su vida sexual de forma sistemática, ya que, según refieren las mujeres en el estudio REVIVE España, el dolor es la causa fundamental por la que se dejan de tener relaciones sexuales.
Por su parte, la psicóloga y sexóloga Rosario Castaño, del Instituto Palacios, considera que en esta etapa vital, la mujer puede enfrentar dificultades reales pero todavía “pesan más los estereotipos sociales y prejuicios personales”. Para vencerlos hablará de la autonomía e intereses personales de la mujer y desvelará las pistas para lograr una vida apasionante en la menopausia.
Matilde Fernández, matrona del Centro de Salud Rosa de Luxemburgo de San Sebastián de los Reyes (Madrid) y profesora en la Universidad Pontificia de Comillas abordará la importancia de la musculatura del suelo pélvico, conjunto de estructuras que cierran la cavidad abdominal en la parte inferior del abdomen cuya función es dar soporte a los órganos de esta zona. “Los ejercicios de Kegel previenen la incontinencia urinaria de esfuerzo y mejoran las relaciones sexuales y para las personas que no tengan control o concienciación del suelo pélvico existen los ejercitadores”, informa la especialista.
Acto de clausura
Assumpta Serna, madrina de ‘Ella y el Abanico’, presentará, el acto de clausura del X Fórum Mujer y Menopausia que comenzará con la obra de pequeño formato ‘¡Menudas alas!’, a cargo de las actrices Concha Gómez y Angélica Corral, y contará con la responsable de la Dirección General de la Mujer de la Comunidad de Madrid, Dña. Lola Moreno, el Dr. Santiago Palacios, la actriz Montse Alcoverro, actualmente Dña. Úrsula en la serie ‘Acacias 38’ de TVE; el actor Carlos Olalla y la directora y creadora de ‘Ella y el Abanico’, Montse Roura.
El broche final una vez más será la V Edición del Desfile de Mujeres Reales, en el que diez mujeres con trajes cedidos por importantes diseñadores, reivindicarán la belleza natural de la mujer madura.
La asociación ‘Ella y el Abanico’, gracias a sus ya cerca de 2.000.000 visitas, se ha consolidado como el portal de referencia sobre la menopausia en los países de habla hispana. Nació en 2010 con el objetivo de reivindicar que la menopausia no es una enfermedad sino una etapa más y facilitar a las mujeres el camino hacia ella. Ahora, con una comunidad 2.0 de más de 9.000 personas, se afianza como un lugar de encuentro e intercambio en la red y una excelente plataforma en pro de la visibilidad de las mujeres de más de 50 años.
Equipo Torrese
Madrid, 16 de octubre de 2017
cgironap@gmail.com
Teléf. 665 036 398
VER:
Natalia Domínguez – Sexo en la menopausia – Cuidar nuestra genitalidad y utilizar cremas, lubricantes e hidratantes
Leila Onbargi – Ángeles y demonios del Tratamiento Hormonal Sustitutivo
Rafael Vives – Divertidas reflexiones del presentador sobre la menopausia
IX Fórum Mujer y Menopausia – Espacio para dar visibilidad a las mujeres que viven esta etapa vital y fomentar el intercambio de experiencias personales y profesionales
Mireia Grossmann – Atrofia vaginal – Donde no hay hormonas pon neuronas – Los orgasmos única gimnasia vaginal
La sexualidad durante la menopausia – Los orgasmos única gimnasia vaginal efectiva
Daryn Wiese – La quiropráctica le cambio la vida – La salud y la columna vertebral
Fórums Mujer y Menopausia en Tarragona, Lleida, Girona y Barcelona – Conferencias, talleres y premios
Menopausia – Periodo de transición en la vida de la mujer
La menopausia y la salud – Dossier indispensable
Vaginitis atrófica – Con la menopausia, tres de cada diez mujeres padecen molestias severas en la vagina
Osteoporosis – El encorvamiento y las fracturas se pueden prevenir con tratamiento
Osteoporosis – Tres millones de personas sufren osteoporosis en España
La Menopausia y la salud de los huesos – El natto y la vitamina K2
Soja, isoflavonas, fitoestrógenos y menopausia
Las bolas chinas y el suelo pélvico – Adeline Aránega y los juguetes para adultos
Entrevista a Montse Roura – “Ella y el abanico”
Carlos Balmori – “Hay que empezar a cuidar el suelo pélvico mucho antes de la menopausia”
Eduard Estivill – “Lo que da sueño es tener sueño”
Francesc Segarra – Todos los insomnes y los insomnios son diferentes
Santiago Dexeus – “Las mujeres deberían amarse mucho más a sí mismas”
Santiago Dexeus – La sociedad está en contra de la mujer
II Fórum Mujer y Menopausia
II Fórum Mujer y Menopausia – La menopausia es la etapa más larga en la vida de la mujer
Jornada de Sexualidad Madura – Vida y sexo a partir de los 50
I Jornada de Sexualidad Madura
Natalia Domínguez – Educación sexual: disfunción, terapia de pareja
M. Pilar Ibern “Gavina” – El jengibre, la canela y la menopausia
Menopausia – Periodo de transición en la vida de la mujer
Montserrat Gatell – La mujer es la que sufre de forma más encarnizada los efectos de la crisis