X Fórum Mujer y Menopausia – Estudios recientes, revisiones periódicas, tratamientos como la terapia hormonal...
[Activa tu Salud / Mujeres Hoy]
El X Fórum Mujer y Menopausia, organizado por ‘Ella y el Abanico’, se clausuró en Madrid con gran éxito de asistencia y la satisfacción de haber cumplido con los objetivos y expectativas de esta cita anual entre mujeres y expertos.
Más de 500 mujeres asistieron a las ponencias y talleres que se impartieron a lo largo del viernes 27 y sábado 28 de octubre de 2017 en donde los especialistas abordaron los aspectos físicos y psicológicos que afectan a la mujer en esta etapa de salud después de la reproducción.
Los actos se desarrolaron con la colaboración de CaixaForum Madrid, Centro Social y Cultural de la Obra Social “La Caixa” y de los patrocinadores e instituciones que apoyaron este Fórum.
Destacamos las principales conclusiones a las que se llegó:
1. La plenitud de la mujer en la etapa de madurez se puede ver empañada por los síntomas de la menopausia (sofocos, sequedad vaginal, relaciones sexuales dolorosas, sobrepeso, osteoporosis o trastornos del sueño).
2. Estudios recientes concluyen que en España más del 80% de las mujeres con menopausia tienen molestias articulares. El descenso del nivel de estrógenos y el sobrepeso están detrás.
3. Hoy existen múltiples herramientas y tratamientos, entre ellos, fitoestrógenos, colágeno asimilable, ejercitadores del suelo pélvico, láser vaginal y tratamientos hormonales y no hormonales.
4. Las mujeres tienen que concienciarse de que hay soluciones, acudir al médico, hacer chequeos preventivos y exigir un tratamiento individualizado y eficaz.
5. Los últimos estudios científicos revelan que los ejercicios de Kegel son lo más eficaz para prevenir la incontinencia urinaria de esfuerzo y mejorar las relaciones sexuales
6. Más de 90 trabajos de investigación respaldan los beneficios del colágeno hidrolizado oral para la salud a nivel articular, óseo, dérmico y patologías como fibromialgia, sarcopenia y úlceras de presión.
7. El enfoque reciente de la terapia hormonal sustitutiva refleja que las dosis que se administran hoy son cuatro veces menores que al inicio y tienen la misma eficacia.
8. Los hombres también deben conocer los problemas que puedan surgir en la mujer durante la menopausia porque influye en la relación de pareja.
9. Se deben erradicar los prejuicios relacionados con la menopausia: aprendizaje y memoria, edad e identidad, sexo y soledad.
10. Vivir con pasión esta etapa significa sentirse viva y para ello hay que llevar una vida sana, tener capacidad de conexión y empatía, alimentar el deseo y no ver el sexo como un acto mecánico y tolerar la frustración adaptándose a las situaciones que presenta la vida.
11. En el ámbito cultural, hay que incorporar la visión de la mujer en los puestos directivos para que se aborden temas femeninos como el de la menopausia.
No faltó la nota de humor en la clausura con el fantástico sketch ‘Menudas Alas’ y el lujo de contar en la mesa de conclusiones con la actriz Assumpta Serna, el Dr. Santiago Palacios, el actor Carlos Olalla y la actriz Montse Alcoverro.
Montse Roura, fundadora y directora de ‘Ella y el Abanico’ reivindicó una vez más que “la menopausia, hoy la etapa más larga de la vida, no es una enfermedad y la mujer madura tiene un papel fundamental en la sociedad”.
Cerró el Fórum el ‘V Desfile de Mujeres’, con el objetivo de reivindicar la belleza natural de la mujer madura.
Algunas de las asistentes al encuentro estuvieron de acuerdo en que “estos eventos consiguen trasmitir, normalizar e informar de temas que aunque conocidos siguen siendo en buena parte silenciados, siempre deberían ser bien recibidos, y así es como creemos que ha sido recibido este Fórum sobre la menopausia”.
En general el Fórum les pareció muy interesante “ya que todavía se sabe poco de la menopausia y en cada mujer se muestra de una manera…. Gracias a estos encuentros se aprende y comprende todo lo que pasa; sofocos, mal dormir, sequedad, depresión… Muchas nos hemos dado cuenta de que no somos ‘un bicho raro’ y que en esta etapa de nuestra vida podemos empezar ha hacer cosas que teníamos pendientes”.
La opinión generaliza es que la organización ha sido excelente, los temas de gran interés y los ponentes han tenido una categoría extraordinaria. Es un evento muy consolidado y es de agradecer el trabajo que realiza Montse Roura y su equipo para llevar a cabo estos Fórums.
Equipo Torrese
Madrid, 30 de octubre de 2017
Información:
cgironap@gmail.com
www.ellayelabanico.com
Página de origen de la imagen principal:
wynbs.com
Fotografías cedidas por la organización del X Fórum Mujer y Menopausia
VER:
X Fórum Mujer y Menopausia – Encuentro en el que se reivindica que la menopausia no es una enfermedad sino una etapa más en la vida de la mujer
Natalia Domínguez – Sexo en la menopausia – Cuidar nuestra genitalidad y utilizar cremas, lubricantes e hidratantes
Leila Onbargi – Ángeles y demonios del Tratamiento Hormonal Sustitutivo
Rafael Vives – Divertidas reflexiones del presentador sobre la menopausia
IX Fórum Mujer y Menopausia – Espacio para dar visibilidad a las mujeres que viven esta etapa vital y fomentar el intercambio de experiencias personales y profesionales
Mireia Grossmann – Atrofia vaginal – Donde no hay hormonas pon neuronas – Los orgasmos única gimnasia vaginal
La sexualidad durante la menopausia – Los orgasmos única gimnasia vaginal efectiva
Daryn Wiese – La quiropráctica le cambio la vida – La salud y la columna vertebral
Fórums Mujer y Menopausia en Tarragona, Lleida, Girona y Barcelona – Conferencias, talleres y premios
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La menopausia y la salud – Dossier indispensable
Vaginitis atrófica – Con la menopausia, tres de cada diez mujeres padecen molestias severas en la vagina
Osteoporosis – El encorvamiento y las fracturas se pueden prevenir con tratamiento
Osteoporosis – Tres millones de personas sufren osteoporosis en España
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Entrevista a Montse Roura – “Ella y el abanico”
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Santiago Dexeus – La sociedad está en contra de la mujer
II Fórum Mujer y Menopausia
II Fórum Mujer y Menopausia – La menopausia es la etapa más larga en la vida de la mujer
Jornada de Sexualidad Madura – Vida y sexo a partir de los 50
I Jornada de Sexualidad Madura
Natalia Domínguez – Educación sexual: disfunción, terapia de pareja
M. Pilar Ibern “Gavina” – El jengibre, la canela y la menopausia
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Montserrat Gatell – La mujer es la que sufre de forma más encarnizada los efectos de la crisis